Alimente recomandate si nerecomandate pentru problemele de erectie

Băuturi pentru o erecție

Conținutul

    Ai putea încerca diverse tipuri de lubrifiant, să investești într-o jucărie de masturbare sau să cauți mai multe vibratoare pentru bărbați care sunt acum pe piață.

    Efectele consumului de alcool asupra performanțelor sexuale la barbați © Autor: Medrut Flavia - Petronela Bărbații alcoolici se confruntă adesea cu probleme legate de sexualitate. Disfuncția erectilă este cel mai comun efect negativ care apare odată cu vârsta, din cauza problemelor mentale sau de sănătate fizică. Depresiaanxietateadiabetul sau hipertensiunea sunt doar câteva din cauzele care afectează potența unui bărbat. Se știe deja că alcoolul afectează abilitatea barbatului de a avea sau a menține o erecție.

    Bei prea mult Pula de whiskey: E pe bune, deși prea mult din orice tip de alcool poate avea același efect. Scăderea este cauzată de alcoolul care desensibilizează și încetinește timpul de reacție. Pe termen lung, îți poate afecta și nivelul hormonilor.

    băuturi pentru o erecție a apărut un nod pe penis ce este

    Nu numai că vei avea o burtă de bere, dar conform unui studiu din Strength and Conditiong Journal, dacă bei echivalentul a cinci sau mai multe pahare de alcool, îți suprimă producția de testosteron care-ți va compromite erecțiile. Băuturi pentru o erecție fiind spuse, cantități mai mici de băutură unul sau două pahare pe zi par să aibă un efect mai scăzut sau deloc asupra testosteronului.

    Un studiu din a descoperit chiar că bărbații care consumă mai multe flavonoide se găsesc din abundență în vinul roșu au mai puține disfuncții erectile.

    Eviți sportul Ca erecția să aibă loc, sângele trebuie să circule la penis mai rapid decât ar curge în afara lui. Inima îți pompează sângele în corp, deci este destul de evident de ce o inimă fermă este asociată cu o erecție sănătoasă.

    băuturi pentru o erecție structura și tipurile de penis

    Un studiu din publicat în Journal of Sexual Medicine a testat această ipoteză. A urmărit de bărbați și a descoperit că cei care făceau sport au spus că aveau cea mai înaltă funcție sexuală, inclusiv la erecție și la calitatea a orgasmului.

    băuturi pentru o erecție Am 30 de ani și nu am erecție

    Tipii care au avut 18 METS sau echivalente metabolice, pe săptămână, au spus că au avut parte de cel mai bun sex. METS măsoară cantitatea de energie pe care o folosești pe o singură activitate.

    Optesprezece Băuturi pentru o erecție sunt echivalentul a două ore de exerciții cardio susținute cum ar fi alergatul sau înotul sau trei și jumătate ore de exerciții moderate pe săptămână.

    băuturi pentru o erecție sensibilitate crescută a penisului

    Alt avantaj al șoarecilor de sală: Stresul și anxietatea ucid multe erecții, iar sportul este dovedit că reduce stresul și anxietatea. Renunți la cafeină Un studiu din arată că bărbații care consumau două până la trei căni de cafea pe zi aveau cu 39 la sută mai puține șanse să aibă disfuncții erectile decât cei care nu beau cafea.

    Are sens, din moment ce consumul de cafea a fost legat de sănătatea cardiovasculară și, cum am specificat anterior, când apare erecția mamelonului o ai și să-ți menții erecția este adesea în conexiune cu cât de eficient este pompat sângele în corp.

    Ești deshidratat.

    băuturi pentru o erecție dimensiunile penisului în lungime și lățime