Cuvinte cheie de căutare

Cum să faci o erecție mai bună acasă. Ceaiuri si plante medicinale pentru impotenta

cum să faci o erecție mai bună acasă

Iată câteva dintre acestea: Specialiştii americani au întocmit o serie de recomandări privind stilul de viaţă astfel încât erecţia normală şi viaţa sexuală să nu aibă de suferit. Iată câteva dintre acestea: 1. Evită grăsimile periculoase Vizitele dese pe la fast-food sunt modalitatea perfectă de a-ţi compromite viaţa sexuală.

Medicină alternativă Ceaiuri si plante medicinale pentru impotenta Ceaiul de lemn dulce, Centella asiatica sau Schizandra cu Ginkgo biloba reprezinta optiuni naturale, usor de obtinut de la magazinele naturiste. Sunt eficiente in tratarea disfunctiei erectile, sporind cresterea libidoului si implicit, stare de bine si de sanatate.

Produsele delicioase abundă în grăsimi periculoase care în timp se pot depune pe vasele de sânge. Iar o circulaţie sanguină deficitară este duşmanul erecţiei. În schimb, consumă fructe de pădure, resurse inepuizabile de antioxidanţi ultra-puternici care asigură un flux sangvin eficient. Recomandări 5 analize medicale care feresc bărbaţii de problemele sexuale 2.

cum să faci o erecție mai bună acasă

Renunţă la fumat dacă vrei nopţi pasionale Fumătorii ar trebui să ia aminte de ce urmează să citească, dacă ţin la viaţa lor sexuală. Fumul de ţigară nu numai că este vinovat de afecţiunile cardiace, accidente vasculare cerebrale, infarct, cancer de plămâni sau de vezică, ci şi de impotenţă.

Nu te mai stresa Efectele fizice ale stresului se văd cel mai bine în nivelurile crescute de epinefrină, un tip de adrenalină care ajunge direct în circuitul sangvin şi cauzează încetinirea fluxului sangvin şi blocarea acestuia prin diverse substanţe chimice, ducând astfel la un circuit deficitar şi probleme de natură sexuală.

Ceaiuri si plante medicinale pentru impotenta

Mare grijă să nu depăşeşti greutatea optimă Cântăreşte-te periodic, iar dacă observi că ai luat proporţiidă jos câteva kilograme, pentru că acestea îţi pot afecta erecţia.

Aceasta din cauza excesului de estrogen care însoţeşte obezitatea, în detrimentul testosteronului, un combustibil important al erecţiei.

  • 9 reguli de bază pentru erecţii puternice - CSID: Ce se întâmplă Doctore?
  • Erecția mușchilor abdominali
  • Popularitatea acestora se datoreaza si numarului redus de efecte secundare care vin odata cu administrarea lor.

Sforăitul şi sexul O problemă respiratorie cum este sforăitul poate da de gol şi alte situaţii grave, cum ar fi insuficienţa cardiacă şi lipsa de oxigen în ţesuturi. Cu atât mai mult în ţesutul penisului, care este atât de sensibil.

cum să faci o erecție mai bună acasă

Aşa că nu ezita să mergi la medic dacă partenera se plânge de calitatea somnului. Nu ocoli ciocolata neagră Ciocolata cu conţinut cât mai crescut de cacao este bogată în antioxidanţi care favorizează producţia de substanţe chimice care dilată vasele de sânge, fenomen benefic pentru erecţie.

Boala Peyronie curbarea anormala si dureroasa a penisului Abuzul de alcool sau de droguri Tulburarile de somn Tratamentele pentru cancerul de prostata sau pentru prostata marita Interventiile chirurgicale sau traumatismul la nivelul zonei pelviene sau al coloanei vertebrale Cauzele psihologice ale disfunctiilor erectile Creierul joaca un rol-cheie in declansarea erectiei, incepand de la emotii si excitatie sexuala.

Fă sport Activitatea fizică este o modalitate eficientă de a-ţi creşte masa musculară, de a îmbunătăţi circulaţia sangvină, fenomene cu influenţe benefice asupra activităţii din dormitor. Întăreşte-ţi muşchii pelvisului!

Exerciţiile Kegel sunt cele care te vor ajuta, fiind cum să faci o erecție mai bună acasă cu succes şi pentru ameliorarea incontinenţei urinare.

cum să faci o erecție mai bună acasă

Se vor  încorda şi relaxa muşchii pelvieni, fie stând întins, fie la birou sau, de ce nu, chiar şi în mers. Fă câteva repetări pe zi şi menţine contracţia pentru cel puţin 10 secunde.

Atenţie la terapiile medicamentoase la care apelezi Fă o listă cu toate medicamentele pe care le iei mai des sau mai rar şi mergi cu ea la medicul specialist.

Acesta poate descoperi că unele dintre ele pot fi exact cauza disfuncţiei sexuale de care suferi.

cum să faci o erecție mai bună acasă