De ce erecție lungă
Conținutul
Google Plus Bărbaţii se confruncă adesea cu probleme de erecţie, mai ales o dată cu înaintarea în vârstă, dar şi tinerilor le dau de furcă. Un expert în sexologie te învaţă ce trebuie şi ce nu trebuie să faci ca să ai parte de o erecţie puternică şi de lungă durată şi să-ţi duci partenera pe culmile plăcerii. Renunţă la fumat! Nicotina provoacă micşorarea diametrului vaselor de sânge, deci şi pe cele de la nivelul penisului.
Toate greșelile pe care le faci pentru erecția ta
De asemenea, aceasta afectează valvele din pereţii venelor care menţin sângele la nivelul penisului, asigurând astfel o erecţie de durată. Consumă alcool cu moderaţie!
Băut peste măsură, alcoolul afectează ficatul. Iar odată afectat, acesta poate crea dereglări hormonale. Foloseşte lubrifiant!
Potrivit unui studiu publicat de "The Journal oh Sexual Medicine", foloseşte lubrifiant în timpul sexului, deoarece te ajută să ai o erecţie mai lungă. Fă sport!
Lipsa erecției la bărbați. Disfuncția erectilă. alaskanmalamutes.rotia
Sedentarismul nu e bun pentru erecţie şi nu se împacă deloc cu sexul de bună calitate. Evită exerciţiile Kegel!
5 sfaturi pentru erectii de lunga durata si un orgasm intens
Exerciţiile Kegel constau în încordarea şi relaxarea muşchilor din zona pelvisului, dar s-a demonstrat ştiinţific că poate avea efecte negative asupra funcţiilor erectile. Mănâncă sănătos!
Orice e rău pentru inimă, e rău şi pentru erecţia ta. Evită astfel prăjelile, grăsimile şi carnea, şi treci pe legume şi fructe proaspete, lactate degresate. Nu te mai îngrijora pentru performanţa ta!
Cele mai bune și sigure pastile pentru potență – farmacii, preț, păreri
Focusează-te pe ceea ce faci! Mulţi bărbaţi sunt prea nervoşi şi prea îngrijoraţi să le ofere partenerelor un orgasm, dar gândurile negative le scurtează erecţia.
Evită filmele porno! Mulţi bărbaţi încearcă să aducă în pat scenele de ce erecție lungă filmele XXX, dar adesea eşuează şi nu reuşesc să ajungă la orgasm.